স্বাস্থ্য ও সুস্থতা

সকালে খালি পেটে উপকারী চিয়া সিড খেতে সতর্ক থাকবেন যারা

সকালে খালি পেটে উপকারী চিয়া সিড খেতে সতর্ক থাকবেন যারা

চিয়া সিডকে অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখেন। এতে ফাইবার, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়ামসহ নানা পুষ্...
হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর কোন কোন ইঙ্গিত দেয়?

হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীর কোন কোন ইঙ্গিত দেয়?

হার্ট অ্যাটাক সবসময় হঠাৎ করে আসে—এমনটা নয়। অনেকের ক্ষেত্রে কয়েক ঘণ্টা, কয়েক দিন বা কখনও কয়েক সপ্তাহ আগেও কিছু সতর্ক সংকেত দেখা দিতে পারে। তবে সবার লক্...
৩০ বছর বয়স হয়ে গেলে যে কাজগুলো করবেন না

৩০ বছর বয়স হয়ে গেলে যে কাজগুলো করবেন না

৩০ বছর বয়স মানেই জীবনের কোনো ‘ডেডলাইন’ নয়। তবে এই বয়সে এসে একটি বিষয় বুঝে নেওয়া জরুরি—শরীর অনেক অভ্যাসের হিসাব সঙ্গে সঙ্গে না দিলেও, তার প্রভাব জমতে জ...

সাহিত্য

‘রোদন ও  আগুনের অক্ষর : মুক্তিযুদ্ধের একটি অনালোকিত পাঠ’

‘রোদন ও আগুনের অক্ষর : মুক্তিযুদ্ধের একটি অনালোকিত পাঠ’

মুক্তিযুদ্ধ বাংলাদেশের সবচেয়ে গৌরবোজ্জ্বল ইতিহাস। সর্বোচ্চ ত্যাগের বিনিময়ে অর্জিত এই ইতিহাসের সমগ্র অংশ এখনো আমাদের সামনে অনালোকিতই বলা যায়। ৩০ লক্...
সাকিরা পারভীনের কবিতা  ‘রাত্রি শেষের পর’

সাকিরা পারভীনের কবিতা ‘রাত্রি শেষের পর’

রাতনিজের অপঘাতলুকিয়ে ফেলার বাহানায়নিজেরই উঠোনেদিন ডেকে আনেবানে-প্রস্থে তার আকারমানে নাজানে না নিরাকারনিজেরই আগলকতটুকু অন্ধকারের পিয়ানোপদ্মপুকুরের রোশন...

বাণিজ্য জানালা

ট্রেড লাইসেন্স: শহর থেকে গ্রাম—ব্যবসা শুরু করতে কোথায়, কীভাবে ও কী লাগবে

ট্রেড লাইসেন্স: শহর থেকে গ্রাম—ব্যবসা শুরু করতে কোথায়, কীভাবে ও কী লাগবে

ব্যবসা শুরু করতে চান। হয়তো একটি দোকান, ছোট অফিস, কারখানা, রেস্টুরেন্ট বা সেবাপ্রতিষ্ঠান করবেন। আবার হয়তো নিজের বাড়ি থেকেই পোশাক, খাবার, হস্তশিল্প, কৃষ...
এনআরবি ব্যাংকের ১৩তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপন

এনআরবি ব্যাংকের ১৩তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপন

এনআরবি ব্যাংক পিএলসি. গত ০৪ আগষ্ঠ ২০২৬ সফলতার সাথে তাদের কার্যক্রমের ১৩তম বছর পূর্ণ করেছে। এ উপলক্ষে ব্যাংকের চেয়ারম্যান ইকবাল আহমেদ ওবিই ডিবিএ,...

বিনোদন

৫ বছর ধরে ক্যানসারের সঙ্গে লড়ছেন সামিয়া, আবারও দিলেন দুঃসংবাদ

৫ বছর ধরে ক্যানসারের সঙ্গে লড়ছেন সামিয়া, আবারও দিলেন দুঃসংবাদ

উপস্থাপক ও অভিনেত্রী সামিয়া আফরিন দীর্ঘদিন ক্যানসারের সঙ্গে লড়ছেন। পাঁচ বছর ধরে চলা এই লড়াইয়ের মধ্যে নতুন পরীক্ষার মুখোমুখি হতে হয়েছে তাকে। জানালেন,...

জীবনধারা

একজন শিক্ষার্থীর ঘর কেমন হওয়া উচিত

একজন শিক্ষার্থীর ঘর কেমন হওয়া উচিত

একজন শিক্ষার্থীর চারপাশের পরিবেশও তার মনোযোগ, পড়ার আগ্রহ ও দৈনন্দিন রুটিনে প্রভাব ফেলতে পারে। তাই পরীক্ষার সময় পড়ার টেবিলের পাশাপাশি পুরো ঘরটিকেও এমনভ...

বেড়ানো

একজন নারীর নিজেকে আবিষ্কারের নাম ‌'একাকী ভ্রমণ'

একজন নারীর নিজেকে আবিষ্কারের নাম ‌'একাকী ভ্রমণ'

সকালবেলার নরম আলো। কাঁধে ছোট এক ব্যাকপ্যাক, হাতে টিকেট আর মনের ভেতর? একরাশ অজানা এক রোমাঞ্চ। স্টেশনের ভিড়ের মাঝে দাঁড়িয়ে হঠাৎ মনে হলো, এই যাত্রায় সঙ্গ...

ভিডিও রিপোর্ট

জাপানে জন্মহার কমার আসল কারণ

জাপানে জন্মহার কমার আসল কারণ

জাপানের জনসংখ্যা কেন দ্রুত কমছে? কেন দেশটির অনেক নারী সন্তান নিতে আগ্রহ হারাচ্ছেন? বিশ্বের তৃতীয় বৃহত্তম অর্থনীতির দেশ হওয়া সত্ত্বেও জাপান আজ বড় ধর...
ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচার উপায়

ফ্যাটি লিভার থেকে বাঁচার উপায়

ফ্যাটি লিভার হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে। শুরুতে এর কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে, কিন্তু চিকিৎসা না করলে এটি লিভারের প্রদাহ, স...
নারীর সফল ভবিষ্যৎ গড়ার প্রকৃত পদ্ধতি

নারীর সফল ভবিষ্যৎ গড়ার প্রকৃত পদ্ধতি

প্রতিটি নারীরই নিজের স্বপ্ন, লক্ষ্য এবং সফল ক্যারিয়ার গড়ার অধিকার রয়েছে। বিয়ে, পরিবার বা সমাজের বাধা কখনোই একজন নারীর সম্ভাবনাকে থামিয়ে রাখতে প...
‘ফুল বিক্রির টাকা আম্মুকে দেই’

‘ফুল বিক্রির টাকা আম্মুকে দেই’

রমনা পার্কের ছোট্ট শিশুর গল্প। "ফুল বিক্রির টাকা আম্মুকে দেই"—একটি ছোট্ট বাক্য, কিন্তু এর পেছনে লুকিয়ে আছে এক শিশুর সংগ্রাম, দায়িত্ববোধ এবং ভালোবাসা...